Знаменитости, которые предпочитают голод

«Голодание продлевает жизнь. Сытость ближе к смерти»

Анатолий Михаханов (справа), российский сумоист, самый тяжёлый борец сумо за всю историю этого вида спорта (фото из Инстаграм спортсмена)

Анатолий Михаханов (справа), российский сумоист, самый тяжёлый борец сумо за всю историю этого вида спорта (фото из Инстаграм спортсмена)

В 2016 году лауреатом Нобелевской премии в области физиологии и медицины стал Ёсинори Осуми из Японии, получив награду за открытие механизмов аутофагии — процесса переработки, избавления от лишнего и самоочищения клеток человека под действием такого стресса, как голодание.

Мало кто знает, что еще при СССР профессор Николаев разработал методику разгрузочно-диетической терапии, по которой проводилось лечение от ожирения по этому же принципу самоизлечения организма. В 1973 году им была выпущена книга «Голодание ради здоровья» тиражом 200 тысяч копий, переведенная в Японии, Болгарии и других странах, а также переизданная в Союзе.   

Голодание дает быстрый эффект комплексной перезагрузки, помогая не только постройнеть, но и привести свои мысли в порядок.

И сейчас оно вновь набирает популярность, в том числе среди звезд. Мы решили рассказать о том, кто из знаменитостей решился на лечение голодом и каких результатов смог добиться.

Ольга Сухарева

Российская актриса театра и кино. Звезда сериала «Идеальная жертва».

Ольга Сухарева

С голоданием Ольга познакомилась еще в юности, когда пыталась покорить модельный бизнес, и, для получения необходимых параметров могла за день позволять себе лишь полгрейпфрута.

Спустя примерно 10 лет после родов Ольга вернулась к вопросу похудения, но подошла уже более ответственно и открыла для себя лечебное голодание, практикуя его в Подмосковье, аювердических центрах Таиланда и Индии.

Также она прошла девятидневное голодание в Краснодарском санатории, где она сбросила 10 килограммов. Но ее целью уже давно является не похудение, а очищение сознания и обретение легкости мыслей, также такой опыт повлиял и на ее питание, из которого Ольга исключила мясо, заменив его зеленью, овощами и фруктами.

Анатолий Михаханов

Российский сумоист.

Знаменитости, которые предпочитают голод

Самый тяжёлый борец сумо за всю историю этого вида спорта. Его максимальный вес на пике формы — 293 кг.

В конце 2018 года Анатолий прошел в пос. Горячинск (это на Байкале) 14-дневный курс по методу разгрузочно-диетической терапии профессора Ю.С. Николаева. Сбросил за 14 дней 20 килограмм.

14-дневный курс лечебного голодания помог мне кардинально изменить вкусовые привычки. Как оказалось, после длительного голодания проще отказаться от привычных продуктов. Из моего рациона ушли мучное и сладости, я ем значительно меньше соли и перешел на зелёный чай.

Такая смена предпочтений в еде дала заметный результат. Анатолий сбросил за 5 месяцев после прохождения курса уже более 30 килограмм.

Я придерживаюсь схемы питания, разработанной для меня врачом клиники, в которой я проходил курс голодания. Схема работает, и вес постепенно уходит, плюс постоянно тренируюсь в спортзале

Ксения Собчак

Политик, шоу-мен, телеведущая.

Ксения Собчак

Экс-кандидат в президенты очищала свой организм от накопившихся токсинов в одной из детокс-клиник Подмосковья, и она с удовольствием делилась в Инстаграм своими впечатлениями.

Помимо специально разработанного для нее меню, Ксению ждало множество полезных процедур, типа прессотерапии, антицеллюлитного комплекса, посещения криосауны и т.п.

Давид Мусульбес

Олимпийский чемпион, 2-кратный чемпион мира, 6-кратный чемпион Европы, тренер сборной РФ по вольной борьбе.

Давид Мусульбес - борец, олимпийский чемпион

Давид Мусульбес (справа) и Анатолий Михаханов (слева)

Узнал о разгрузочно-диетической терапии по постам в Инстаграм моего друга, тоже спортсмена, который в то время, как раз проходил курс голодания на Байкале в Горячинске. Заинтересовался и тоже попробовал.

Голодание дало мне своего рода перезагрузку и новый взгляд на жизнь. Работоспособность стала выше, за зиму не было ни одного простудного заболевания.

Анастасия Решетова

Модель, 1-я вице-мисс Россия 2014 года.

Анастасия Решетова

Возлюбленная Тимати тщательно следит за своей фигурой и здоровьем, уже не раз практикует лечебное голодание в Карелии. Правда, в прошлом году, во время активной подготовки к лету Анастасия решила отойти от привычной схемы и проходила курс детоксикации с пятиразовым низкокалорийным питанием, так как боялась за свои мышцы. Также для девушки, как и для Собчак, были подобраны специальные процедуры для усиления эффекта.

Гвинет Пэлтроу

Американская актриса, бизнесвумен, певица и писательница.

Гвинет Пэлтроу - детокс-процедуры

Актриса всегда была сторонницей здорового образа жизни, но, тем не менее, считает, что ее организм накапливает шлаки и  необходимо регулярно его очищать. Ее любимой программой является курс доктора Алехандро Юнгера, в течение которой на протяжении 21 дня нужно употреблять соки холодного отжима и низкокалорийные блюда без соли и сахара. Также главным условием системы считается 12-часовое голодание после последнего приема пищи.

Специальное меню, состоящее из овощей на пару, супов, ягод и орехов, способствует запуску самоочищения организма.

Энн Хэтэуэй 

Американская актриса и певица.

Энн Хэтэуэй

Звезда предпочитает время от времени прибегать к экспресс детокс-программе, очищая организм и мысли перед новыми проектами и важными мероприятиями. Так, в течение двух дней Энн пьет специальный «лимонад», в составе которого лимонный сок, кленовый сироп и кайенский перец. Он благоприятно влияет на кожу, ускоряет метаболизм и положительно сказывается на иммунитете. Но такая программа требует обязательного перехода на «зеленое» меню за пару дней до ее начала.

Эльза Хоск

Шведская топ-модель, одна из «ангелов» Victoria’s Secret.

Эльзы Хоск

Работа Эльзы требует ее постоянного нахождения в отличной форме, и модель нашла свой способ перезагрузки организма и сознания с помощью семидневного курса в испанской клинике. Во время очищения девушка употребляет специальное полезное меню, занимается пилатесом и плаванием, а также проходит подобранные для нее процедуры.

Другими гостями этого же учреждения являются Матильда Шнурова (бывшая супруга Музыканта Сергея Шнурова) и Ольга Карпуть (хозяйка бутика одежды "Кузнецкий мост 20" .

Юлия Высоцкая

Российская актриса театра и кино, телеведущая, кулинар.

Юлия Высоцкая

Удивительно, но являясь автором стольких аппетитных рецептов, Юлия остается в прекрасной форме. Как оказалось, один из ее секретов – голодание, которое она устраивает каждую неделю. А однажды актриса продержалась без еды целых три недели, но эти меры для нее — это в первую очередь способ снять усталость.

Андрей Григорьев-Апполонов

Солист группы Иванушки International.

Андрей Григорьев-Апполонов во время процедуры лечебного голодания

Певец отправился голодать не с целью похудения, а для восстановления сил, получив энергетическое истощение. Нуждаясь в отдыхе, Андрей выбрал клинику в Карелии, где успели побывать многие его друзья и знакомые.

Первые два дня его ждали овощные супы, но поняв, что его цель все же – отдых, перезагрузка головы и забота о здоровье, он решил, что подойдет и раздельное питание. В итоге за 5 дней, не напрягаясь, артист сбросил 3 килограмма, а также получил приятные процедуры в виде массажа, бани и отличной компании.

Этот опыт для Андрея, занимавшегося долгие годы саморазрушением, как он говорит сам, станет началом здорового образа жизни, так как ему были даны все необходимые рекомендации по последующему питанию. И как бонус, курить он стал в разы меньше.

Митя Фомин

Российский певец, актёр, телеведущий.

Митя Фомин

В той же клинике, что и Григорьев-Апполонов, побывал и Митя Фомин. Произошедшее с ним певец назвал «квестом по здоровью», в результате которого происходит глобальный пересмотр образа жизни. Сам же Митя, окончивший в свое время медицинский университет, подходит к своей жизни ответственно, однако он уверен, что в городе нельзя получить такой перезапуск, он будет только лишь, если окунуться в эту среду, где окружающие и специалисты нацелены на результат, что поможет абстрагироваться ото всех проблем.

Павел Дуров

Основатель Вконтакте и мессенджера Телеграм.

Павел Дуров

Уже как 15 лет Павел не употребляет алкоголь, фаст-фуд, лекарства, мясо и кофеин, а недавно отказался еще от целого ряда продуктов: молочка, глютен, яйца и фруктоза. Теперь бизнесмен решил попробовать и лечебное голодание, уже 6 дней, сидя только на одной воде, парень уже отметил положительный эффект этой процедуры в виде готовности выполнить куда большее количество рабочих задач и появления на свет новых идей касательно его проектов.

Джек Дорси

Предприниматель, известен как создатель Твиттера.

Джек Дорси

Еще один айтишник придерживается строгих диет, в том числе голодания. Так, Джек забывает о еде каждые выходные, в результате чего замечает, как медленно течет время, фокусируется на работе и удлиняет световой день.

Одни из самых популярных направлений у российских знаменитостей, решившихся на голодание, являются Алтай и поселок Горячинск на Байкале. Не удивительно. Красивая, спокойная природа и никто тебя срочно не выдернет в Москву по делам. Все знают, ты вне пределов цивилизации.

Мария Шумакова

Российская киноактриса.

Мария Щумакова

Отказ от еды, по словам Марии, — это глобальное очищение, которое впоследствии приносит ей благо. Голодает актриса исключительно под присмотром специалистов, которые особо важны в такой тяжелый для организма день, как первый день выхода. По ее мнению, даже 2 дня домашнего голодания, будут весьма опасны.

Последнее голодание Мария проводила на Алтае, где ее ждали активность в виде прогулок по заснеженным просторам и процедуры для тела, среди которых и классика Алтая – пантовые ванны.

Александр Незлобин

Российский актёр, кинорежиссёр и сценарист, продюсер, юморист, бывший резидент «Comedy Club», диджей.

Александр Незлобин

Юморист отправился в эти же края с целью перезапустить организм и голову, встать на путь здорового образа жизни и, как приятный бонус, насладиться местными красотами. Первые четыре дня он просто правильно питался, употребляя каши, супы, соки и рыбу, совмещая это с долгими прогулками. А после мужчину уже ждал отказ от пищи на 2,5 дня, и в итоге он скинул около 7 килограмм.

Ирина Безрукова

Советская и российская актриса театра и кино.

Ирина Безрукова

Своим прекрасным молодым видом актриса обязана здоровому образу жизни, одним из обязательных пунктов которого является лечебное голодание. После одного из курсов звезду, отдохнувшую душой и телом, настолько охватили эмоции, что она решила приобрести домик на берегу горного водоема.

Павел Деревянко и Артем Ткаченко

Российские актёры театра и кино.

Деревяненко и Ткаченко

Павел Деревянко (справа) и Артем Ткаченко (слева)

Актеры решили встретить 2019 год, освежив свои мысли после напряженной работы, чтобы насладиться праздниками в полной мере. И выбрали для этого необычный способ – голодание.

Голодали, когда это еще не было мейнстримом

Николай Максимов

Предприниматель, основатель и совладелец «Макси-групп».

Николай Максимов

Еще в 2011 году в одном из интервью мультимиллионер поделился своим секретом оздоровления – он уже на протяжении 15 лет практикует лечебное голодание. Мужчина знает об этой процедуре все, успев поголодать до 40 дней. В ходе голодания он замечал положительные изменения, как со стороны здоровья, так и его мыслей. Также, по мнению, бизнесмена, после 28 дня голодания происходит энергетическое очищение.

После этого опыта я изменил свое отношение к деньгам, поняв, что это далеко не главное, а также заметил, что сделки стали заключаться намного быстрее и проще.

Никита Джигурда

Советский и украинский актёр, кинорежиссёр, сценарист, исполнитель песен.

Никита Джигурда

Эпатажный артист попробовал этот способ оздоровления еще в далеком 2003 году, когда взлетела его популярность и после концертов его стали ждали полные алкоголя столы. Никита решился взяться за свое здоровье, перестав пить, курить и занявшись лечебным голоданием, продлившимся 48 дней, 16 из которых он провел без еды и воды.

Итогом этого, по его словам, стало избавление от астматической аллергии, язвы желудка, доброкачественной опухоли, творческий подъем с выпуском новых песен и написанием книги.

Никита Михалков

Советский и российский кинорежиссёр, актёр, сценарист и продюсер. Народный артист РСФСР.

Никита Михалков

Тогда же открыл для себя голодание и Никита Михалков, став практиковать этот способ оздоровления дважды в год. Результатами стала повышенная трудоспособность и множество новых идей.

Ирина Понаровская

Советская и российская джазовая и эстрадная певица, киноактриса, заслуженная артистка РФ.

Ирина Понаровская

В голодании Ирина видит куда больший эффект, чем похудение, к нему она прибегает, если имеется серьезное заболевание. К примеру, в свое время это помогло ей родить сына. Также она отмечает такие плюсы, как  молодость, свежесть, улучшение памяти и нормализацию психического состояния.

Дженнифер Энистон

Американская актриса кино, телевидения.

Дженнифер Энистон

Как в одном из интервью говорит сама Джен, именно лечебное голодание помогло актрисе прийти в шикарную форму и с легкостью получить роль в «Друзьях» в 1994 году.

Андрей Кончаловский

Советский, российский и американский кинорежиссёр и сценарист, общественный и политический деятель.

Андрей Кончаловский

Около 10 лет назад режиссер открыл для себя лечебное голодание, которое практикует в качестве разгрузки ума весной и осенью, отказываясь от пищи на 6 дней.

Голодание продлевает жизнь. Сытость ближе к смерти

Наталья Андрейченко

Советская и российская актриса театра и кино. Заслуженная артистка РСФСР.

Наталья Андрейченко

Уже давно сложившаяся система голодания у Натальи представляет собой отказ от еды на 10 дней, сопровождающийся постоянным употреблением воды. Особенно любимо актрисой голодание в центрах на берегу океана, где она совмещает этот способ восстановления с плаванием и медитациями.

Подводя итоги…

Голодание – далеко не новое изобретение, оно известно еще с советских времен, когда таким образом широко лечили от ожирения и психических заболеваний. Сейчас лечебное голодание получило новый виток развития, став весьма популярным как у обычных людей, так и у звезд.

В голодании, особенно длительном, которое происходит более 36 часов, важно быть весьма осторожным и находиться под присмотром специалистов. Благо, для этого появляются все новые и новые клиники, разбросанные по разным местам. Обычно они расположены в живописных краях, например, в Крыму, на Алтае, Байкале в Карелии и т.п.

Что касается цен, то каждый сможет найти вариант по своему кошельку, ведь есть как люксовые места, где цены кусаются для простых жителей, так и бюджетные.