Ванны для похудения: 12 рецептов

Для того чтобы добиться красивой фигуры, разработана масса средств для похудения, а также найдено немало методов направленных на борьбу с избыточными килограммами.

Основное внимание стоит уделить составлению индивидуального плана похудения, после чего сосредоточиться на выбранном способе. Возможен вариант использования нескольких методов одновременно. Например, чередование различных ванн сразу после занятий в спортзале или дома.

Одним из таких способов может стать прием ванны для похудения. Эта процедура поможет избавиться не только от «апельсиновой корки», но и забыть о растяжках, а также сбросить избыточный вес.

В чем польза принятия ванн?

Проведение полного курса процедур даст возможность в значительной мере скорректировать массу тела, в среднем человек способен потерять около 10 килограммов. Очень важно при этом соблюдать некоторые правила:

• кушать небольшими порциями;
• исключить из рациона сладкое и жирное.

Самым значимым плюсом можно считать изменение структуры кожи. Она становится подтянутой, гладкой и сияющей, глубокие растяжки значительно сокращаются в размере, а маленькие и вовсе пропадают.

Помимо этого ванны помогают:

• усилить микроциркуляцию крови;
• очистить организм от шлаков;
• укрепить иммунитет;
• снять усталость.

Правила по приему ванн для похудения

Чтобы процесс приносил только пользу, следует учитывать такие моменты:

• воду набирают с расчетом, чтобы тело в сидячем положении было чуть выше пояса покрыто водой;
• если терапия приносит негативные ощущения или слишком участилось сердцебиение, то ее требуется прекратить;
• кушать не рекомендовано 2 часа до принятия ванны и час после ее окончания;
• совсем не стоит проводить такую процедуру при месячных и в активную фазу заболевания, в особенности это касается сердечно-сосудистых отклонений.

Комплексная программа из ванн для похудения

Найдено немало разновидностей способов похудеть. Одним из самых эффективных методов считается комплекс, состоящий из двенадцатидневной программы. Согласно этому плану, каждый день предназначен для определенного вида ванны.

После завершения курса проведения процедур следует сделать перерыв на 3 дня. Затем комплекс можно проводить снова. Очередность ванн менять местами нельзя, необходимо строго следовать плану.

Первая – горчичная ванна

В ванну необходимо набрать воду температурой 37ºС. В отдельной посуде развести горчицу (200 гр) с водой, так чтобы состав приобрел равномерную структуру, и вылить его в ванну. Терапия длиться не дольше 10 минут. Затем нужно обязательно принять душ, лечь в постель на полчаса и укрыться одеялом.

Вторая – ванна Клеопатры

Вначале понадобиться сделать специальный состав, для этого 100 гр меда растворяют в 1 литре молока и оставляют остывать. Далее необходимо сделать специальную смесь из 150 гр сметаны и такого же объема соли. Этот раствор следует втереть в область шеи, рук, ног и корпуса. Через 20 минут понадобиться принять душ, чтобы убрать остатки нанесенной маски. Впоследствии набирают теплую воду и вливают молочный компонент. Принимать ванну Клеопатры нужно 20 минут.

Третья – содовая ванна

Взять 200 гр пищевой соды и растворить ее в ванной, туда же добавить 300 гр соли. Продолжительность сеанса составляет 9 – 10 минут. Потом следует лечь и накрыться пледом, пролежать 40 минут. Обязательно понадобиться исключить еду и питье за час до проведения сеанса и 2 часа после его окончания.

Четвертая – голливудская ванна

В этот день следует приготовить ванну из половины стакана шампуня, 1 яйца и 10 гр ванилина. Все ингредиенты нужно смешать и не спеша вливать в ванну со струей воды. Прием ванны может длиться до получаса.

Пятая – ванна с липой

Чтобы подготовить эту ванну понадобиться приобрести в аптеке липу, затем заварить ее и настоять отвар, около 40 минут. Далее добавить его в воду и принимать 17 – 20 минут готовую ванну.

Шестая – ванна с отрубями

Понадобится смешать 2 л горячего молока, 1 кг отрубей и 20 гр меда. Этот состав требуется влить в приготовленную ванну. Это мероприятие поможет освежить кожу, она считается омолаживающей. Длительность процесса составляет 30 минут.

Седьмая – скипидарная ванна

Прием подобной процедуры поможет увеличить иммунитет и сделает кожу более упругой. Скипидарные ванны готовят из специальной эмульсии, которую можно приобрести в аптеке. На протяжении всей терапии следует измерять артериальное давление и четко следовать инструкции по ее подготовке.

Скипидар желтого цвета рекомендовано применять людям при высоком давлении, а вот лицам у которых оно низкое или в пределах нормы, подойдет эмульсия с белого скипидара.

Восьмая – хвойная ванна

Чтобы принять такую ванну, следует изначально купить в аптеке 50 – 65 гр порошка хвои. Он может быть приобретен как в жидкой, так и в твердой форме. Затем развести его в набранной воде и пробыть в ванной 15 – 20 минут.

Девятая – обертывание испанский плащ

Заварить 2 больших ложки липового цвета в 1 литре горячей воды, настоять на протяжении часа. Далее для проведения этой процедуры необходимо сшить простую хлопчатобумажную рубаху с широкими и длинными рукавами. Опустить рубаху на 10 минут в отвар, немного отжать и надеть. Затем надеть теплый халат и лечь под теплый плед. В таком положении следует пролежать не больше 2 часов. Перед началом операции, рекомендовано выполнить полное очищение кишечника.

Десятая – витаминная ванна

В теплую воду требуется влить 1 литр сока, а затем принимать ванну. Время проведения операции не ограничено. Однако, в случае проявления аллергической реакции на коже, терапию следует немедленно прекратить.

Одиннадцатая – ванна Клеопатры

Проведение ванны идентично той, которая была произведена на второй день.

Двенадцатая – обертывания куртизанок

Перед тем как приступить к проведению терапии, следует тщательно очистить кишечник. Непосредственно перед принятием ванны выпить 6 стаканов горячей воды, при желании в воду можно добавить лимонный сок. Пьют эту воду не спеша, можно через соломинку. Каждый последующий стакан требуется выпивать с интервалом в 30 минут.

В отдельной емкости развести яблочный уксус и воду в соотношении 1:1. Затем в этом составе следует смачивать рубаху и надеть ее на тело, сверху надеть халат и лечь под одеяло. Выдержать 1,5 – 2 часа, при этом пить воду нельзя, только ополаскивать полость рта.

Это обертывание является самым эффективным и способно уменьшить вес на 5 килограммов.

Статья предоставлена сайтом http://50-kg.com