Включив в рацион питания жирный сыр, йогурт и масло вы снизите риск развития диабета 2 типа

Включив в рацион питания жирный сыр, йогурт и масло вы снизите риск развития диабета 2 типа

Последнее время количество противников молочных продуктов растет в геометрической прогрессии, свой отказ от такой еды они обосновывают наличием в ней калорий и жиров. Однако, сторонники этой теории поторопились с обвинениями, ведь, как узнал krauzer, жирный сыр, сливки и йогурт обладают полезной способностью – снижают риск развития диабета 2 типа.

Молочные продукты защищают от диабета 2 типа

Врачи не рекомендуют исключать из рациона жирные продукты, включая сыр, масло и йогурт

На протяжении 20 лет ученые Кембриджского университета наблюдали за 63 600 людей, в медицинской карте которых отсутствовала запись о наличии диабета 2 типа.

В итоге, это заболевание развилось у 15 000 человек, причем коснулось оно в меньшей степени тех, кто употреблял молочные продукты.

Результат исследования не зависел от других факторов риска диабета – возраста, пола, физической активности, наличия ожирения и социально-экономического статуса.

Бутерброд с маслом и сыром

Вполне достаточно раз в неделю съедать ломтик сыра, небольшой кусочек масла, а йогурт можно есть ежедневно на завтрак 

Эксперимент не показал, какой из продуктов-защитников от диабета – сыр, сливки или йогурт оказал большее влияние на здоровье людей. Это ученые собираются узнать в будущем.

А, пока все эти продукты не только можно, но и желательно включить в рацион.